Kegiatan senam pagi ini dilakukan setiap hari jum'at pagi yang diikuti oleh para karyawan di PT. Adhi Karya Kontruksi IV AMP Semarang.
Pemanasan sebelum bekerja penting dilakukan setiap hari. Apalagi apabila bekerja dengan banyak memanfaatkan tenaga fisik. Sebagai contoh
mengangkat, mendorong atau memindahkan benda, pekerjaan-pekerjaan
semacam itu dapat menimbulkan cedera otot apabila kita tidak melakukan
pemanasan bagi otot-otot kita sebelum bekerja.
Di banyak perusahaan sebagai salah satu usaha K3 mereka banyak
memanfaatkan jenis latihan pemanasan ringan sebelum para pekerja
bekerja. Utamanya di industri-industri konstruksi, manufaktur dan
pertambangan dimana banyak kerja fisik dibutuhkan. Jenis latihan
pemanasan ringan yang biasa diterapkan dilingkungan kerja adalah senam
radiocalesthenic. Senam jenis ini dilakukan untuk tujuan pemanasan otot
tubuh tanpa menggunakan alat bantu. Oleh sebab itulah jenis senam
radiocalesthenic banyak diterapkan di dunia kerja. Tujuannya adalah
untuk kesehatan dan aspek safety pekerja di lingkungan pekerjaan.
Kegiatan senam radiocalesthenic diperusahaan juga ditujukan untuk
membentuk kesadaran moral pekerja dan rasa kebersamaan dikalangan
pekerja. Senam ini juga dilengkapi dengan jenis musik yang mampu
merelakskan pekerja sebelum bekerja, bertujuan untuk mengurangi efek
stress yang terjadi ditempat kerja.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar